Découvez SoulYoga, une pratique intuitive qui allie douceur et intensité. À travers des cours inclusifs et personnalisés, je vous accompagne vers plus d’harmonie et de bien-être.
Yoga dynamique où chaque mouvement est lié à la respiration. Enchaînant les postures de façon fluide et harmonieuse, il améliore la souplesse, la force et l’équilibre tout en apportant une sensation de détente profonde.
Conçu pour rééquilibrer le système hormonal, particulièrement adapté aux femmes. Il aide à soulager les symptômes de la ménopause, les troubles menstruels et à retrouver vitalité et équilibre intérieur grâce à des postures spécifiques et des techniques de respiration.
Style traditionnel et rigoureux, basé sur une séquence fixe de postures. Chaque séance inclut des mouvements synchronisés avec la respiration, visant à renforcer le corps, améliorer la flexibilité et apaiser l’esprit, tout en cultivant une discipline intérieure.
Pratique de relaxation profonde. Allongé confortablement, vous êtes guidé à travers un état de conscience entre veille et sommeil. Ce yoga permet de libérer les tensions mentales et physiques, favorisant une détente totale et une récupération optimale.
Ancienne hôtelière, j’ai découvert le yoga après un burn-out. Cette pratique m’a aidée à surmonter la maladie et à transformer mon corps et mon esprit. Aujourd’hui, j’enseigne le SoulYoga, un yoga intuitif mêlant douceur et intensité. Je propose des cours inclusifs et personnalisés à la Maison de l’Alchimiste.
Le yoga apaise l’esprit et réduit le stress grâce à la respiration et la pleine conscience. Vous ressortirez détendu(e) et serein(e).
En pratiquant régulièrement, tu assouplis tes muscles et tes articulations, ce qui aide à prévenir les blessures et à améliorer la posture.
Le yoga renforce les muscles profonds, améliore l’équilibre et la coordination sans impact sur les articulations.
